1 EKİM DÜNYA YAŞLILAR GÜNÜ BİLGİ NOTU
Toplam doğurganlık hızının azalması ve yaşam süresinin uzamasıyla birlikte dünyanın genelinde ve ülkemizde yaşlı olarak nitelendirilen nüfusun hem sayısı hem de toplam nüfus içerisindeki payı artmaktadır. Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre 65 yaş ve üzerindeki nüfus, beş yılda %20’nin üzerinde artarak 2025 yılında 10 milyona yaklaşmıştır. Başka bir ifadeyle, ülkemizde yaşayan her 9 kişiden biri yaşlıdır.
Esasında yaşlılık, fiziksel ve zihinsel fonksiyonların yavaşlaması ve sosyal rollerin değişmesi ile karakterize olan normal yaşam dönemlerinden birisidir. İçerisinde bir kısım riskleri barındırsa da önceki yaşam dönemleri içerisinde yapılacak sağlık yatırımları ile “sağlıklı yaş almak”, yaşlılık dönemini verimli geçirmek ve “süper yaşlı” olabilmek mümkündür.
Buradan hareketle her yılın 1 Ekim günü “Dünya Yaşlılar Günü” olarak icra edilmekte, bugünlerin banileri olan yaşlı bireylerin toplumdaki yeri ve önemine dikkat çekilmekte, aktif ve sağlıklı yaşlanma konusunda farkındalığı artırıcı çalışmalar gerçekleştirilmektedir.
Yaş ilerledikçe sağlık ihtiyaçları değişebilmekte, kronik hastalıkların yanı sıra görme ve işitme sorunları, hareket güçlükleri, düşmeler, beslenme sorunları, bilişsel kapasitede azalma, sosyal izolasyon gibi farklı durumlar ortaya çıkabilmektedir. Ancak, genel inanışın aksine bahse konu sorunlar yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçası değildir.
Seksen yaşın üzerinde yaşamak, 20-30 yaş genç insanlar kadar güçlü ve keskin hafızaya sahip olmak, hareketli ve aktif bir hayat sürmek, çevreyle güçlü bağlar kurmak mümkündür ve bu, yalnızca bir şans işi değildir.Sayılan özelliklerin bir bölümü ebeveynlerimizden gelen genlerimizle ilgili olsa da en önemli belirleyiciler yaşam tarzımızdan gelir.Yani büyük ölçüde bizim elimizdedir.
Bu çerçevede;
· Her gün biraz yürüyerek
· Her gün zihnimizi çalıştırarak
· Soframızda sebze ve protein bulundurarak
· Sevdiklerimizle vakit geçirerek
· Yeni hobiler edinerek
“Süper Yaşlı” olma fırsatı yakalayabiliriz.
Unutmayın! Meraklı olmak zihni genç tutar, küçük ve düzenli adımlar zamanla büyük fark yaratır.
İleri yaşlarda sağlığın bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilmesi de önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü, yaşlı bireylerin ihtiyaçlarını merkeze alan, farklı sağlık gereksinimlerini birlikte değerlendiren kişi